Programme de Juillet 2019 Sorties des Mardis et Vendredis

Mardis		Vendredis	Dimanches et Jeudis
Promeneurs	Marcheurs	Marche nordique	Rando-Promenade	Randonneurs et Rando+	Raquettes	Montagne
Rando-santé®		Dans le Département et la Région

	Rando-santé® : rythme "adapté" dénivelé moins de 200 m  Rendez-vous Ponts Pkg inférieur
Date	Animateur	Départ Céret	Regroupement * Heure et lieu	Parcours - Difficultés spécifiques Alt. Max -  Informations particulières	Tps de marche Dénivelé Distance
Mardi 9	Yves  SANTO 06 61 68 71 52	8:30	*8:45 LE BOULOU Pkg Casino	Palau-del-Vidre Parking du terrain de boules rue Haroun Tazieff Plan d'eau de Sant Marti	2h30 20m 6km
Mardi 16	Maurice BENICHOU 06 88 30 68 56	8:30	*9:15 Coll de l'Ullat	Coll de l'Ullat - Roc del Grévol Coll de Sant Joan - Pic d'Aureille (pique-nique possible au Coll de l'Ullat)	2h30 160m 5,5km

PROMENEURS : rythme "facile" dénivelé  maxi 300 m - Rendez-vous Ponts de Céret - Pkg supérieur
Date	Animateur	Départ Céret	Regroupement * Heure et lieu	Parcours - Difficultés spécifiques Alt. Max -  Informations particulières	Tps de marche Dénivelé Distance
Mardi 2	Bernard LAMBERT 06 12 75 24 08	8:00	8:45 CORBÈRE-LES-CABANES Pkg rue de l'Église	Sentier de découverte et du patrimoine des deux Corbère	3h00 310m 10km
Mardi 9	Florence VALENTIN 06 80 22 17 78	13:30	-	Reynès La Rivière Ample	3h00 150m 6,5km
Mardi 16	Michel GOSSET 06 28 08 77 21	8:30	-	Salt de l'Aigua ( Amélie-les-Bains ) - Mas Pagris Montalbà - Pont du Riubanys Repas tiré du sac en bordure du Mondony	4h00 340m 8,5km
Annulée Mardi 23 Canicule	Laurinda BOUVIER 06 98 32 24 31	8:00	*8:30 SORÈDE Pkg de la Poste	La Vallée Heureuse Four solaire - Sorède	3h00 150m 6km
Mardi 30	Bernard LAMBERT 06 12 75 24 08	8:00	8:30 LAROQUE-DES-ALBÈRES Place des Albères	Les Cabanes de Mataporc IBP 41 - Effort 2/5 - Tech. 2/5 - Risq. 1/5	3h00 300m 8km

L'astérisque "*" signifie que l'animateur attendra à cet endroit

MARCHEURS : rythme "moyen" dénivelé 300 à 700m - Rendez-vous Pkg Intermarché
Date	Animateur	Départ Pkg Inter-marche	Regroupement * Heure et lieu	Parcours - Difficultés spécifiques Alt. Max -  Informations particulières	Tps de marche Dénivelé Distance
Mardi 2	Michel VANDENAMEELE 06 44 03 17 71	7:30	-	Mas Pagris - Moli de la Paleta Coll de la Dona Morta Croix frontière 553	5h00 600m 12km
Annulée Mardi 9 Orage	Bernard LAMBERT 06 12 75 24 08	8:00	9:00 LA PRESTE Pkg	La Preste - la Grevodella Cabane de l'Ullat - la Solana de l'Ullat IBP 68 - Effort 3/5 - Tech. 2/5 - Risq. 2/5	4h30 620m 13km
Mardi 16	Martine & Alain ITEL 06 62 05 18 04	8:30	*9:30 MARQUIXANES Pkg entrée village	Parking payant Thuès-entre-Valls ( prévoir 3 à 5€ )  Gorges de la Carança - montée rive droite retour par les corniches. Attention :  passages vertigineux, échelles et passerelles IBP 45 - Effort 3/5 - Tech. 4/5 - Risq. 4/5	5h00 425m 5,5km
Mardi 23	Bernard LAMBERT 06 12 75 24 08	7:30	-	ESPINAVELL (10km de piste très roulante à partir du village) Collada Fonda - Roquès d'en Mercer - Costabona Coll del Pal - Refugi Costabona - La Devesa Altitude maxi. 2465m	5h00 560m 10km
Mardi 30	Jean-Pierre TARADELLAS 06 05 05 27 42	8:00	8:45 le Rimbau	el Rimbau Chemin de l'Eau ( prévoir lampe frontale ) IBP 73 - Effort 3/5 - Tech. 4/5- Risq. 3/5	6h00 750m 15km

 L'astérisque "*" signifie que l'animateur attendra à cet endroit

MARCHE NORDIQUE : Rendez-vous Pkg Intermarché

Mercredi 31 juillet à 18h00 : initiation à la Marche Nordique animée par Bernard Lambert Rendez-vous au parking du lac de baignade de Saint-Jean-Pla-de-Corts des paires de bâtons sont mises à disposition des participants s'inscrire en téléphonant à l'animateur au 06 12 75 24 08

Tous les mercredis du mois de juillet	B. LAMBERT 06 12 75 24 08 ou A. BACHÈS 06 44 83 05 21 ou G. OMS-BROUSSE                06 14 31 16 06	-	20:00 ST-JEAN-PLA-DE-CORTS Parking lac de baignade	Marche nocturne (lampe frontale obligatoire) Du lac de baignade au cimetière du Boulou	2h00 10m 8km
Tous les vendredis du mois de juillet	B. LAMBERT 06 12 75 24 08 ou A. BACHÈS 06 44 83 05 21 ou G. OMS-BROUSSE                06 14 31 16 06	-	8:00 ST-JEAN-PLA-DE-CORTS Parking lac de baignade	Du lac de baignade au cimetière du Boulou	2h00 10m 8km

L'astérisque "*" signifie que l'animateur attendra à cet endroit

 

 

Rappel de l'agenda :

FORMATION : le club organise en interne une formation intitulée "se localiser, s'orienter". Elle s'adresse à tous les adhérents désireux d'apprendre, en petit groupe, à employer la carte et la boussole. La partie "théorique" se déroule au local mis à disposition du club 2 Rue Jean Amade à Céret et la partie "pratique" sur le terrain (prévoir pique nique). S'inscrire en contactant la secrétaire Françoise ou le président Bernard (06 12 75 24 08). D'autres modules de formation sont organisés en fonction de la demande : utilisation d'un logiciel de cartographie avec le GPS ou le smartphone et utilisation d'un GPS ou d'un GPS sur smartphone. N'hésitez pas à vous inscrire si l'un ou l'autre de ces deux thèmes vous intéresse.

BÉNÉVOLES .. nous avons besoin de vous : en septembre et octobre, notre association est engagée dans plusieurs manifestations : - samedi 7 septembre de 9h à 12h : forum des associations à Céret - dimanche 15 septembre : randonnée de La Ronde Cérétane - dimanche 22 septembre au complexe des Échards au Boulou ; Fête du club et #Aravia - vendredi 11 octobre à partir de 17h, assemblée générale de La Randonnée Cérétane au Mas de Nogarède pour représenter notre association et animer les activités proposées, nous aurons besoin de volontaires. Nous comptons sur votre participation et vous pouvez d'ores et déjà vous manifester auprès de notre secrétaire Françoise. MERCI d'avance.

RENOUVELLEMENT LICENCE SAISON 2019-2020 : Le dispositif mis en place en début de saison 2017-2018 est reconduit. L'adhérent.e renouvelant sa licence répond à un auto-questionnaire de santé. S'il répond par la négative à toutes les questions, il n'a pas à fournir de Certificat Médical mais simplement l'attestation datée et signée en même temps que la fiche d'inscription et le réglement. Attention : si le dernier Certificat Médical a plus de 3 ans, un nouveau Certificat est obligatoire ( vous pouvez interroger Guy pour savoir de quand date votre dernier Certificat ). Pour les nouveaux adhérents, le Certificat Médical est obligatoire. Pour eux, mais aussi pour celles et ceux qui souhaitent rencontrer un médecin, nous vous informons que, cette année encore, le Conseil Départemental a renouvelé son partenariat avec le Centre Sport et Santé de Perpignan et nous bénéficions donc de la gratuité des visites médicales à la Maison des Sports de Perpignan. Le Centre étant très sollicité en septembre - octobre, vous pouvez prendre rendez-vous dès août.

RAPPEL : Les modifications de "dernière minute" du programme des randonnées sont, autant que possible, notifiées sur le site - En cas de mauvais temps, ou de doute sur l'annulation ou le maintien de la randonnée, voyez le site avant de téléphoner à l'animateur.

  Cliquez ici pour ouvrir une version imprimable du programme de Juillet  2019
(Si nécessaire, chargez Acrobat Reader pour lire et imprimer ce document) (logiciel gratuit))

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