Programme de Juillet 2019
Sorties des Mardis et Vendredis
|
Cliché de
Patricia Gosset
Dernière
mise à jour le
lundi 22 juillet 2019 Pour
vérifier la mise à jour
![](../../../Images/randosante.jpg) |
Rando-santé® : rythme "adapté" dénivelé moins de 200 m
Rendez-vous
Ponts Pkg inférieur |
![](../../../Images/randosante.jpg) |
Date |
Animateur |
Départ Céret |
Regroupement
* Heure et lieu |
Parcours - Difficultés spécifiques
Alt. Max - Informations particulières |
Tps de marche
Dénivelé
Distance |
Mardi
9 |
Yves
SANTO
06 61 68 71 52 |
8:30 |
*8:45
LE BOULOU
Pkg Casino |
Palau-del-Vidre
Parking du terrain de boules rue Haroun Tazieff
Plan d'eau de Sant Marti |
2h30
20m
6km |
Mardi
16 |
Maurice
BENICHOU
06 88 30 68 56 |
8:30 |
*9:15
Coll de l'Ullat |
Coll de l'Ullat - Roc del Grévol
Coll de Sant Joan - Pic d'Aureille
(pique-nique possible au Coll de l'Ullat) |
2h30
160m
5,5km |
L'astérisque "*"
signifie que l'animateur attendra à cet endroit
PROMENEURS : rythme "facile" dénivelé
maxi 300 m -
Rendez-vous
Ponts de Céret -
Pkg supérieur |
Date |
Animateur |
Départ Céret |
Regroupement * Heure et lieu |
Parcours - Difficultés spécifiques
Alt. Max - Informations particulières |
Tps de marche Dénivelé
Distance |
Mardi
2 |
Bernard
LAMBERT
06 12 75 24 08 |
8:00 |
8:45
CORBÈRE-LES-CABANES
Pkg rue de l'Église |
Sentier de découverte et
du patrimoine
des deux Corbère |
3h00
310m
10km |
Mardi
9 |
Florence
VALENTIN
06 80 22 17 78 |
13:30 |
- |
Reynès
La Rivière Ample |
3h00
150m
6,5km |
Mardi
16 |
Michel
GOSSET
06 28 08 77 21 |
8:30 |
- |
Salt de l'Aigua (
Amélie-les-Bains ) - Mas Pagris
Montalbà - Pont du Riubanys
Repas tiré du sac en bordure du Mondony |
4h00
340m
8,5km |
Annulée
Mardi
23
Canicule |
Laurinda
BOUVIER
06 98 32 24 31 |
8:00 |
*8:30
SORÈDE
Pkg de la Poste |
La Vallée Heureuse
Four solaire - Sorède |
3h00
150m
6km |
Mardi
30 |
Bernard
LAMBERT
06 12 75 24 08 |
8:00 |
8:30
LAROQUE-DES-ALBÈRES
Place des Albères |
Les Cabanes de Mataporc
IBP 41 - Effort 2/5 - Tech. 2/5 - Risq. 1/5 |
3h00
300m
8km |
L'astérisque "*"
signifie que l'animateur attendra à cet endroit
MARCHEURS : rythme "moyen" dénivelé 300 à 700m - Rendez-vous Pkg
Intermarché |
Date |
Animateur |
Départ Pkg
Inter-marche |
Regroupement * Heure et lieu |
Parcours - Difficultés spécifiques
Alt. Max - Informations particulières |
Tps de marche Dénivelé
Distance |
Mardi
2 |
Michel
VANDENAMEELE
06 44 03 17 71 |
7:30 |
- |
Mas Pagris - Moli de la
Paleta
Coll de la Dona Morta
Croix frontière 553 |
5h00
600m
12km |
Annulée
Mardi
9
Orage |
Bernard
LAMBERT
06 12 75 24 08 |
8:00 |
9:00
LA PRESTE
Pkg |
La Preste - la Grevodella
Cabane de l'Ullat - la Solana de l'Ullat
IBP 68 - Effort 3/5 - Tech. 2/5 - Risq. 2/5 |
4h30
620m
13km |
Mardi
16 |
Martine & Alain
ITEL
06 62 05 18 04 |
8:30 |
*9:30
MARQUIXANES
Pkg entrée village |
Parking payant
Thuès-entre-Valls ( prévoir 3 à 5€ )
Gorges de la Carança - montée rive droite
retour par les corniches. Attention :
passages vertigineux, échelles et passerelles
IBP 45 - Effort 3/5 - Tech. 4/5 - Risq. 4/5 |
5h00
425m
5,5km |
Mardi
23 |
Bernard
LAMBERT
06 12 75 24 08 |
7:30 |
- |
ESPINAVELL
(10km de piste très roulante à partir du
village)
Collada Fonda - Roquès d'en Mercer - Costabona
Coll del Pal - Refugi Costabona - La Devesa
Altitude maxi. 2465m |
5h00
560m
10km |
Mardi
30 |
Jean-Pierre
TARADELLAS
06 05 05 27 42 |
8:00 |
8:45
le Rimbau |
el Rimbau
Chemin de l'Eau ( prévoir lampe frontale )
IBP 73 - Effort 3/5 - Tech. 4/5- Risq. 3/5 |
6h00
750m
15km |
L'astérisque
"*"
signifie que l'animateur attendra à cet endroit
MARCHE
NORDIQUE : Rendez-vous Pkg Intermarché |
Mercredi
31 juillet à 18h00 : initiation à la Marche
Nordique animée par Bernard Lambert
Rendez-vous au parking du lac de baignade de
Saint-Jean-Pla-de-Corts
des paires de bâtons sont mises à disposition
des participants
s'inscrire en téléphonant à l'animateur au 06 12
75 24 08 |
|
Tous les mercredis du mois de
juillet |
B. LAMBERT
06 12 75 24 08
ou
A. BACHÈS
06 44 83 05 21
ou
G. OMS-BROUSSE
06 14 31 16 06 |
- |
20:00
ST-JEAN-PLA-DE-CORTS
Parking lac de baignade |
Marche nocturne
(lampe frontale obligatoire)
Du lac de baignade au
cimetière du Boulou |
2h00
10m
8km |
Tous les vendredis du mois de
juillet |
B. LAMBERT
06 12 75 24 08
ou
A. BACHÈS
06 44 83 05 21
ou
G. OMS-BROUSSE
06 14 31 16 06 |
- |
8:00
ST-JEAN-PLA-DE-CORTS
Parking lac de baignade |
Du lac de baignade au cimetière du
Boulou |
2h00
10m
8km |
L'astérisque
"*"
signifie que l'animateur attendra à cet endroit
Rappel de l'agenda :
|
FORMATION : le club organise en interne une formation
intitulée "se localiser, s'orienter". Elle s'adresse à tous
les adhérents désireux d'apprendre, en petit groupe, à
employer la carte et la boussole. La partie "théorique" se
déroule au local mis à disposition du club 2 Rue Jean Amade
à Céret et la partie "pratique" sur le terrain (prévoir
pique nique). S'inscrire en contactant la secrétaire
Françoise ou le président Bernard (06 12 75 24 08). D'autres
modules de formation sont organisés en fonction de la
demande : utilisation d'un logiciel de cartographie avec le
GPS ou le smartphone et utilisation d'un GPS ou d'un GPS sur
smartphone. N'hésitez pas à vous inscrire si l'un ou l'autre
de ces deux thèmes vous intéresse. |
BÉNÉVOLES .. nous avons besoin
de vous : en septembre et octobre, notre association est
engagée dans plusieurs manifestations :
- samedi 7 septembre de 9h à 12h : forum des associations à
Céret
- dimanche 15 septembre : randonnée de La Ronde Cérétane
- dimanche 22 septembre au complexe des Échards au Boulou ;
Fête du club et #Aravia
- vendredi 11 octobre à partir de 17h, assemblée générale de
La Randonnée Cérétane au Mas de Nogarède
pour représenter notre association et animer les activités
proposées, nous aurons besoin de volontaires. Nous comptons
sur votre participation et vous pouvez d'ores et déjà vous
manifester auprès de notre secrétaire Françoise. MERCI
d'avance. |
RENOUVELLEMENT LICENCE SAISON 2019-2020 : Le
dispositif mis en place en début de saison 2017-2018 est
reconduit. L'adhérent.e renouvelant sa licence répond à un
auto-questionnaire de santé. S'il répond par la négative à
toutes les questions, il n'a pas à fournir de Certificat
Médical mais simplement l'attestation datée et signée en
même temps que la fiche d'inscription et le réglement.
Attention : si le dernier Certificat Médical a plus de 3
ans, un nouveau Certificat est obligatoire ( vous pouvez
interroger Guy pour savoir de quand date votre dernier
Certificat ).
Pour les nouveaux adhérents, le Certificat Médical est
obligatoire. Pour eux, mais aussi pour celles et ceux qui
souhaitent rencontrer un médecin, nous vous informons que,
cette année encore, le Conseil Départemental a renouvelé son
partenariat avec le Centre Sport et Santé de Perpignan et
nous bénéficions donc de la gratuité des visites médicales à
la Maison des Sports de Perpignan. Le Centre étant très
sollicité en septembre - octobre, vous pouvez prendre
rendez-vous dès août. |
RAPPEL : Les
modifications de "dernière minute" du programme des
randonnées sont, autant que possible, notifiées sur le site
- En cas de mauvais temps, ou de doute sur l'annulation ou
le maintien de la randonnée, voyez le site avant de
téléphoner à l'animateur. |
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(Si nécessaire, chargez Acrobat Reader pour lire et imprimer ce document) (logiciel gratuit))
Association loi 1901 agrée Ministère des sports. Affiliée à FF Randonnée Pédestre.
Bénéficiaire de l'extension de l'Immatriculation Tourisme de la FFRandonnée : IM75100382
Chaussures de
randonnées obligatoires. Vêtement de pluie, vêtements chauds
toujours dans le sac. Eau en suffisance.
En fonction de la météo ou
de tout autre aléa, l'animateur se réserve le droit de modifier son
itinéraire ou d'annuler sa randonnée.
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