Programme de Mai 2019
Sorties des Mardis et Vendredis

Cliché de Alain Chenebault
Dernière mise à jour le mercredi 15 mai 2019       Pour vérifier la mise à jour

 

 

 

 

Rando-santé® : rythme "adapté" dénivelé moins de 200 m

 Rendez-vous Ponts Pkg inférieur

  
Date Animateur Départ Céret Regroupement
* Heure et lieu		 Parcours - Difficultés spécifiques
Alt. Max -  Informations particulières		 Tps de marche
Dénivelé
Distance
Mardi
7		 Maurice
BENICHOU
06 88 30 68 56		 13:30 14:15
VILLENEUVE DE LA RAHO
Pkg principal du lac
le long de la D39		 Circuit en boucle autour des lacs
(chaussures et bâtons de marche recommandés)		 2h30
50m
7km
Mardi
21		 Claudette
MONTEL
06 74 08 69 43		 13:30 13:45
REYNÈS
Entrée du Vert Vallon		 Mas Casals - La cascade de Reynès - Mas Santol 
Le  Chêne - Les Quintanes		 3h00
80m
7km

L'astérisque "*" signifie que l'animateur attendra à cet endroit

PROMENEURS : rythme "facile" dénivelé  maxi 300 m -

Rendez-vous Ponts de Céret - Pkg supérieur
Date Animateur Départ Céret Regroupement
* Heure et lieu		 Parcours - Difficultés spécifiques
Alt. Max -  Informations particulières		 Tps de marche
Dénivelé
Distance
Mardi
7		 Patricia
GOSSET
06 30 08 54 63		 13:00 *13:45
Coll de l'Ullat		 Coll de l'Ullat - Pla de la Tanyareda
Puits à neige - Roc dels Tres Termes
IBP 42 - Effort 2/5 - Tech. 2/5 - Risq. 1/5		 3h00
280m
7,5km
Mardi
14		 Rose-Marie & Albert
MONGE
06 87 11 72 02		 13:30 *14:00
Coll d'En Forto		 Mont Helena - cueillette du thym 2h30
150m
6km
Mardi
21		 Robert
FOUCAULT
06 84 22 66 41		 13:30

14:00
LE PERTHUS
Pkg à gauche après la douane
 (passer sous l'autoroute)

 Le Perthus - Salt del Fito (cascade) 2h30
220m
5km
Mardi
28		 Alain
RUMEAU
06 80 12 94 62		 13:15 14:00
MONTFERRER
Pkg de l'église		 Montferrer - Lo Castell - Puig de Villefort
Altitude 800 à 1110 m
IBP 42 - Effort 2/5 -Tech. 2/5 - Risq. 2/5		 4h00
340m
5km

 

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MARCHEURS : rythme "moyen" dénivelé 300 à 700m - Rendez-vous Pkg Intermarché
Date Animateur Départ Pkg inter-marché Heure et lieu de regroupement Parcours et difficultés spécifiques
Alt. Max
Informations particulières		 Temps de
marche
Dénivelé
Distance
Mardi
7		 Françoise
RUMEAU
06 31 14 27 36		 8:00 9:00
ANSIGNAN
Pkg Aqueduc romain		 Aqueduc romain Ansignan
sentier dolmens - Trilla
IBP 52  Effort 3/5 - Tech. 2/5 - Risq. 2/5		 5h30
400m
13km
Mardi
14		 Bernard
LAMBERT
06 12 75 24 08		 13:00 13:45
PAU
Plaça Major		 Pau - Mas Ventos - Sant Onofre
Palau-Saverdera
IBP 55 Effort 3/5 - Tech. 2/5 - Risq. 2/5		 3h30
480m
11km
 
Mardi
21		 Bernard
LAMBERT
06 12 75 24 08		 13:30 14:00
ARLES-SUR-TECH
Pont de Can Bia (sortie Arles)		 Arles - Salt de Maria Valenta - Grotte
Oratoire
IBP 50 Effort 2/5 - Tech. 2/5 - Risq. 2/5		 3h00
380m
7km
Mardi
28		 Michel
GOSSET
06 28 08 77 21		 8:30 9:30
Col de Ternère (Rodès)
intersection N116-D16
à gauche Pkg Root 116		 Col de Ternère - Mas de l'Escape par les Canaoutes
point de vue 674m - les Quatres Consuls
IBP 54 - Effort 3/5 - Tech. 2/5 - Risq. 2/5		 4h30
450m
11km

 

L'astérisque "*" signifie que l'animateur attendra à cet endroit

MARCHE NORDIQUE : Rendez-vous Pkg Intermarché

Mercredi 29 mai à 18h00 : initiation à la Marche Nordique animée par Bernard Lambert
Rendez-vous au parking du lac de baignade de Saint-Jean-Pla-de-Corts
des paires de bâtons sont mises à disposition des participants
s'inscrire en téléphonant à l'animateur au 06 12 75 24 08
Vendredi
3		 André
BACHÈS
06 44 83 05 21		 7:45 8.00
TORDÈRES
Pkg près école et Mairie		 Tordères - Coll de Mill
Roc del Quers - Tordères
 		 2h15
345m
7,7km
Vendredi
10		 Geneviève
OMS-BROUSSE
06 14 31 16 06		 7:45 9:00
LE BOULOU
Pkg après le pont
sur la rivière Valemagne		 Mas d'en Bosc - Creu Blanca
Puig Sangli		 2h00
130m
10Km
Vendredi
17		 André
BACHÈS
06 44 83 05 21		 7:45 8:00
REYNÈS
La Cabanasse
Parking face Lidl		 La Cabanasse - Col de Bosseils 2h00
150m
8,5km
Vendredi
24		 Geneviève
OMS-BROUSSE
06 14 31 16 06		 7:45 8:00
ST-JEAN-PLA-DE-CORTS
Parking lac de baignade		 Du lac de baignade au cimetière du Boulou 2h00
10m
8km
Vendredi
31		 Bernard
LAMBERT
06 12 75 24 08		 7:45 8:00
LE BOULOU
Pkg Casino		 Tour du Puig Estelle 2h30
150m
10km

L'astérisque "*" signifie que l'animateur attendra à cet endroit

 

Pour vous être agréable et continuer à vous offrir un programme varié et ambitieux, notre association a besoin de toujours plus d'animatrices et animateurs. Chaque année, nous devons malheureusement enregistrer des défections - bien compréhensibles -, pas toujours compensées par les nouveaux recrutements.
Je lance donc un appel à vous toutes et tous pour venir renforcer notre effectif.
La F.F.Randonnée a élaboré un nouveau cursus de formation d'animateur de randonnée pédestre très novateur et limitant le nombre de jours de stage hors domicile. Si vous êtes interessé.e.s, je vous invite à une réunion de présentation du cursus de formation d'animateur (randonnée, randosanté, marche nordique) sans engagement aucun.

Merci de vous inscrire en m'appelant au 06 12 75 24 08. Le Président : Bernard Lambert

FORMATION : le club organise en interne une formation intitulée "se localiser, s'orienter". Elle s'adresse à tous les adhérents désireux d'apprendre, en petit groupe, à employer la carte et la boussole. La partie "théorique" se déroule au local mis à disposition du club 2 Rue Jean Amade à Céret et la partie "pratique" sur le terrain (prévoir pique nique). S'inscrire en contactant la secrétaire Françoise ou le président Bernard (06 12 75 24 08). D'autres modules de formation sont organisés en fonction de la demande : utilisation d'un logiciel de cartographie avec le GPS ou le smartphone et utilisation d'un GPS ou d'un GPS sur smartphone. N'hésitez pas à vous inscrire si l'un ou l'autre de ces deux thèmes vous intéresse.

Balisage des sentiers de la Communauté de Communes du Vallespir (C.C.V.) : la C.C.V. nous a mandaté pour entreprendre le rafraîchissement du balisage et le petit entretien de 8 des 16 sentiers qui jalonnent son territoire. Si vous avez du temps libre, venez vous joindre aux équipes de baliseurs de notre club en appelant Françoise au 06 23 33 98 32 ou Bernard au 06 12 75 24 08.

RAPPEL : Les modifications de "dernière minute" du programme des randonnées sont, autant que possible, notifiées sur le site - En cas de mauvais temps, ou de doute sur l'annulation ou le maintien de la randonnée, voyez le site avant de téléphoner à l'animateur.

Les chenilles processionnaires du pin descendent des arbres de février à avril. Vous pourrez en rencontrer lors de vos randonnées. C'est un vrai danger. Il ne faut surtout pas les toucher et en tenir éloignés les enfants et les animaux domestiques.

Diffusion de vos photos sur le site de la Rando Cérétane   Voir ici comment partager vos photos.

 

Trombinoscope animateurs : afin de complèter le trombinoscope, les animateurs souhaitant y figurer et disposant d'une photo peuvent  la transmettre à l'adresse webmestre@randoceretane.org . 

   
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Association loi 1901 agrée Ministère des sports. Affiliée à FF Randonnée Pédestre.
 Bénéficiaire de l'extension de l'Immatriculation Tourisme de la FFRandonnée : IM75100382

  Chaussures de randonnées obligatoires. Vêtement de pluie, vêtements chauds toujours dans le sac. Eau en suffisance.

En fonction de la météo ou de tout autre aléa, l'animateur se réserve le droit de modifier son itinéraire ou d'annuler sa randonnée.