Programme de Octobre 2019 Sorties des Mardis et Vendredis

Mardis		Vendredis	Dimanches et Jeudis
Promeneurs	Marcheurs	Marche nordique	Rando-Promenade	Randonneurs et Rando+	Raquettes	Montagne
Rando-santé®		Dans le Département et la Région

	Rando-santé® : rythme "adapté" dénivelé moins de 200 m  Rendez-vous Ponts Pkg inférieur
Date	Animateur	Départ Céret	Regroupement * Heure et lieu	Parcours - Difficultés spécifiques Alt. Max -  Informations particulières	Tps de marche Dénivelé Distanc
Mardi 1er	Maurice BÉNICHOU 06 88 30 68 56.	08:30	*9:30 CASES-DE-PÈNE Pkg entrée village	Saint-Martin-de-Fenouillet Les sentiers des Hauts de Taïchac Circuit en boucle sans difficulté - Alt.  maxi 652m (repas tiré du sac en cours de rando)	3h00 275m 6,5km
Mardi 15	Bernard LAMBERT 06 12 75 24 08	13:30	14:00 MONTESQUIEU Pkg de la Poste	Le Belvédère de la ligne T.G.V.	2h30 180m 6.5km
Mardi 29	Yves SANTO 06 61 68 71 52	13:30	*14:00 ORTAFFA Pkg des écoles	Promenade le long des jardins d'Ortaffa et de la rive gauche du Tech	2h30 30m 6,5 km

PROMENEURS : rythme "facile" dénivelé  maxi 300 m - Rendez-vous Ponts de Céret - Pkg supérieur
Date	Animateur	Départ Céret	Regroupement * Heure et lieu	Parcours - Difficultés spécifiques Alt. Max -  Informations particulières	Tps de marche Dénivelé Distance
Mardi 1er	Laurinda BOUVIER 06 98 32 24 31	13:30	*14:00 SORÈDE Pkg maison de retraite "Les Valbères"	La vallée heureuse Le balcon du Mas del Ca	3h00 250m 6km
Mardi 8	Gilberte et Jean FERRER 06 08 56 58 66	13:30	-	Le Vila (Pont de Reynès) - La voie Verte Mas del Collet - Serrat Cantaïre	3h00 170m 8km
Mardi 15	Henri MESTRES 06 87 35 38 02	13:30	14:00 PORT-VENDRES Pkg Gare SNCF	Histoire de Port-Vendres La Mirande - Fort Fanal Cap Gros	3h00 250m 6,5km
Annulée Mardi 22 Pluie	Florence VALENTIN 06 80 22 17 78	13:30	14:15 LE RACOU Pkg Place de la Sardane	A&R Le Racou Collioure par le sentier côtier	3h00 200m 8km
Mardi 29	Bernard LAMBERT 06 12 75 24 08	13:30	14:00 MONTESQUIEU Pkg de la Poste	els Tuires - Costes de l'Hospital Clot d'en Serve	3h00 300m 9km

L'astérisque "*" signifie que l'animateur attendra à cet endroit

 

MARCHEURS : rythme "moyen" dénivelé 300 à 700m - Rendez-vous Pkg Intermarché
Date	Animateur	Départ Pkg Inter-marche	Regroupement * Heure et lieu	Parcours - Difficultés spécifiques Alt. Max -  Informations particulières	Tps de marche Dénivelé Distance
Mardi 1er	Jean-Pierre TARADELLAS 06 05 05 27 42	8:00	8:20 LE PERTHUS Pkg après la douane à droite	Besalù - Sant Ferriol IBP 65 Effort 3/5 - Tech. 2/5 - Risq. 2/5	6h00 580m 16km
Mardi 8	Albert MONGE 06 87 11 72 02	13:30	*14:00 SAINTE-COLOMBE-DE-LA- COMMANDERIE Pkg route de Terrats	Roc de Majorca	3h00 450m 9km
Mardi 15	Maurice BÉNICHOU 06 88 30 68 56	8:30	*9:30 CASES-DE-PÈNE Pkg entrée village	Tautavel - Torre del Far (repas tiré du sac en cours de rando)	3h30 500m 6,5km
Reportée Mardi 22 Mardi 29	Michel GOSSET 06 28 08 77 21	8:00	8:20 LE PERTHUS Pkg après la douane à droite	Montjoi - Torre de Norfeu - Cap de Norfeu Pla de la Guardiola - Puig de la Morisca IBP 54 - Effort 3/5 - Tech. 2/5 - Risq. 2/5	5h00 480m 12km
Mardi 29	Michel GOSSET 06 28 08 77 21	8:00	8:20 LE PERTHUS Pkg après la douane à droite	Montjoi - Torre de Norfeu - Cap de Norfeu Pla de la Guardiola - Puig de la Morisca IBP 54 - Effort 3/5 - Tech. 2/5 - Risq. 2/5	5h00 480m 12km

L'astérisque "*" signifie que l'animateur attendra à cet endroit

MARCHE NORDIQUE : Rendez-vous Pkg Intermarché
Date	Animateur	Départ Pkg Inter-marche	Regroupement * Heure et lieu	Parcours - Difficultés spécifiques Alt. Max -  Informations particulières	Tps de marche Dénivelé Distance
Vendredi 4	André BACHES 06 44 83 05 21	8:45	9:10 TORDÈRES Pkg près École et Mairie	Tordères - Coll de Mill Roc del Quers - Tordères	2h15 345m 7,7km
Vendredi 11	Geneviève OMS-BROUSSE 06 14 31 16 06	8:45	9:05 LLAURO Fontaine des Écureuils	Llauro Tour du Roc dels Quers	2h00 260m 8km
Vendredi  18	Bernard LAMBERT 06 12 75 24 08	8:45	9:00 LE BOULOU Pkg après le pont sur la rivière Valemagne	Mas d'en Bosc - Creu Blanca Puig Sangli	2h00 130m 10Km
Vendredi  25	Geneviève OMS-BROUSSE 06 14 31 16 06	8:30	9:00 VILLENEUVE-DE-LA-RAHO Pkg Route de Bages	Tour des Lacs	2h00 50m 9km

 

 

Rappel de l'agenda :

SÉJOURS 2019-2020 : Jacques COURTEAU organise à FOURNOLS (Puy-de-Dôme) un séjour de niveau rando-promenade du 13 au 20 septembre 2020. Pour plus d'informations, consulter la notice descriptive sur le site du club ou contacter Jacques au 06 89 69 46 11 ou 04 68 22 89 95  ou au plus tard le vendredi 11 octobre (lors de l'A.G. du Club).

A VOS AGENDAS : La 4ème édition de la MARCHE pour la VUE se déroulera le SAMEDI 5 OCTOBRE 2019 à SAINT-JEAN-PLA-DE-CORTS. En effet, ce sera sur le magnifique site des lacs que les non-voyants, avec leur accompagnant bénévole, les marcheurs de la Randonnée Céretane et tous publics désireux de soutenir cette action, accompliront cette marche. Rendez-vous dès 9h30 sur le parking du lac de baignade (stand La Randonnée Cérétane) pour une randonnée de 8km d'une durée de 2h30 à l'issue de laquelle des rafraîchissements seront offerts. En plus des tee shirt  (4 tailles) des sacs à dos et gourdes seront proposés à partir de 10 € Merci d'avance à toutes celles et ceux qui par leur présence et leur don - une participation de 5€ est demandée - souhaitent renouveler leur engagement pour soutenir la recherche médicale pour les maladies qui affectent la vue et qui concernent - hélas - de nombreuses personnes. Voir l'affiche ici! Renseignements : Maurice au 06 88 30 68 56. ou maurice.benichou@neuf.fr

RENOUVELLEMENT LICENCE SAISON 2019-2020 : Le dispositif mis en place en début de saison 2017-2018 est reconduit. L'adhérent.e renouvelant sa licence répond à un auto-questionnaire de santé. S'il répond par la négative à toutes les questions, il n'a pas à fournir de Certificat Médical mais simplement l'attestation datée et signée en même temps que la fiche d'inscription et le réglement. Attention : si le dernier Certificat Médical a plus de 3 ans, un nouveau Certificat est obligatoire (vous pouvez interroger Guy pour savoir de quand date votre dernier Certificat). Pour les nouveaux adhérents, le Certificat Médical est obligatoire. Pour eux, mais aussi pour celles et ceux qui souhaitent rencontrer un médecin, nous vous informons que, cette année encore, le Conseil Départemental a renouvelé son partenariat avec le Centre Sport et Santé de Perpignan et nous bénéficions donc de la gratuité des visites médicales à la Maison des Sports de Perpignan.

RAPPEL : Les modifications de "dernière minute" du programme des randonnées sont, autant que possible, notifiées sur le site - En cas de mauvais temps, ou de doute sur l'annulation ou le maintien de la randonnée, voyez le site avant de téléphoner à l'animateur.

Mardis		Vendredis	Dimanches et Jeudis
Promeneurs	Marcheurs	Marche nordique	Rando-Promenade	Randonneurs et Rando+	Raquettes	Montagne
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